Wiadomo, że powinniśmy jeść 5 porcji świeżych warzyw i owoców, a wybór gotowych surówek w sklepie podsuwa wygodne rozwiązanie.

Ale czy warto je kupować ? 

Zastanawiałaś się jak to się dzieje, ze leżą sobie w sklepie przez kilka dni, a potem jeszcze w domu i nie kisną ???
Wydają się wygodną alternatywą dla samodzielnego przygotowywania, ale tak naprawdę są produktem wysokoprzetworzonym. To całkiem niezły kawałek nauk chemicznych
?️‍ by mogły długo i szczęśliwie czekać na Ciebie w lodówce mają azotyn sodu (E250), benzoesan sodu (E211), sorbinian potasu (E202), polifosforany (E452), askorbinian sodu (E301), izoaskorbinian sodu (E316)
?️‍‍ dla gęstej - w reklamie mówią "jedwabistej" - konsystencji dodaje się gumę ksantanową (E415), karagen (E407), gumę guar (E412) lub też gumę arabską (E414). Pamiętasz ją z poczty? Stała w słoikach służąc jako klej do znaczków
?️‍‍ żeby sałatka lepiej Ci smakowała dodany jest glutaminian sodu (E621) lub rybonukleotydy disodowe (E635) oraz cukier lub
?️‍ żeby było bardziej "fit" substancje słodzące: acesulfam K (E950), aspartam (E951), kwas cyklaminowy i jego sole wapniowa, sodowa (E952), sacharyna i jej sole wapniowa, sodowa, potasowa (E954), sukraloza (E955), neotam (E961), sól aspartamu i acesulfamu (E962) ‍☠☠

To może chociaż mają mało kalorii ? Hmm...

Większość gotowych sałatek zawiera mnóstwo mało wartościowego oleju i /lub majonezu.
To co? Smacznego???

P.S. Oczywiście sałatkom i surówkom mówimy TAK, ale pod warunkiem, że przygotowujemy je sami, przed posiłkiem. Jest dużo różnych świeżych miksów sałat już pokrojonych i umytych, wystarczy dodać jeszcze pomidora, ogórka, paprykę i troszkę oliwy lub oleju tłoczonego na zimno i w kilka minut masz gotową zdrową sałatkę.

A jak u Ciebie ten temat wygląda ?

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Inne blogi, które mogą Ci się spodobać:

>